ΜΑΣΑΖ

Μασάζ, μια ιδανική συνήθεια υγείας και ευεξίας!

Είναι γεγονός ότι σχεδόν κανείς δεν μπορεί να αντισταθεί σε ένα χαλαρωτικό μασάζ που θα τον απαλλάξει από το άγχος και τους επίμονους πόνους της πλάτης.

Αρκετές μελέτες βέβαια έχουν επιβεβαιώσει ότι η μάλαξη, εκτός από την καταπολέμηση του στρες, του πόνου και της έντασης των μυών είναι χρήσιμη για πολλούς ακόμα λόγους. 

Σε γενικές γραμμές τα κύρια οφέλη του μασάζ είναι τα εξής:

• Διώχνει τους πόνους σε πλάτη, αυχένα και πόδια
• Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
• Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και τις κινήσεις σε όλο το σώμα
• Βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου
• Χαμηλώνει τα επίπεδα κούρασης
• Χαλαρώνει όλο το σώμα
• Συμβάλει στην διατήρηση υγιούς δέρματος, ομορφιάς & νεότητας
• Μειώνει το άγχος και τα συμπτώματα κατάθλιψης
• Ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση
• Βοηθάει το λεμφικό σύστημα να αποβάλει τις τοξίνες του αργανισμού
• Απελευθερώνει σεροτονίνη, “την ορμόνη της χαράς” 

Το μασάζ, ή στα ελληνικά μάλαξη, θεωρείται από την αρχαιότητα, μέρος της συμπληρωματικής και ολοκληρωμένης ιατρικής. 

Τα τελευταία χρόνια, στα πλαίσια μιας γενικότερης τάσης υγιεινών συνηθειών, έχει αρχίσει πάλι να ανακτά την συμπάθειά μας και να ξαναμπαίνει σιγά σιγά στην καθημερινότητά μας.

Κατερίνα Καραδάκη

6975625714

Πιστοποιημένη θεραπεύτρια Μάλαξης, (World Massage Federation)

<a href="http://www.freepik.com">Designed by Javi_Indy / Freepik</a>